7 λόγοι που το σεξ είναι το καλύτερο μέσο αντιγήρανσης

Το σεξ είναι αγχολυτικό, αυξάνει την άμυνα του οργανισμού και, φυσικά, καίει θερμίδες και τονώνει το σώμα. Ξέρατε όμως ότι εκτός από όλα αυτά, το σεξ προάγει και την αντιγήρανση;

Το επιστημονικό περιοδικό Psychoneuroendocrinology έχει δημοσιεύσει μία έρευνα σύμφωνα με την οποία οι γυναίκες που κάνουν σεξ με τον σύντροφό τους τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα έχουν μακρύτερα τελομερή και αυτά συνδέονται άμεσα με την αντιγήρανση. Τα τελομερή είναι οι άκρες των χρωμοσωμάτων, που προστατεύουν το γενετικό υλικό από την αλλοίωση και τη φυσική φθορά, αλλά και από ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες.

Διαβάστε τους 7 επιστημονικούς λόγους που το σεξ συμβάλλει στην αντιγήρανση:

Οιστρογόνα

Τα επίπεδα των οιστρογόνων μιας γυναίκας μειώνονται φυσιολογικά με την ηλικία. Έχει αποδειχθεί ότι τα οιστρογόνα προστατεύουν από τις καρδιακές παθήσεις. Κατά τη διάρκεια του σεξ, τα επίπεδα των οιστρογόνων μιας γυναίκας αυξάνονται κατακόρυφα.

Κολλαγόνο

Άλλη μία από τις πιο σημαντικές αντιγηραντικές ιδιότητες του σεξ είναι ότι αυξάνει την παραγωγή του κολλαγόνου στο σώμα σας, η οποία είναι απαραίτητη για σφριγηλό και υγιές δέρμα -ένα από τα βασικά εργαλεία για να φαίνεστε νεότεροι. Το κολλαγόνο είναι αυτό που δίνει στο δέρμα σας ελαστικότητα και βοηθάει στην καταπολέμηση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Όσο περισσότερο κολλαγόνο παράγει το σώμα σας, τόσο καλύτερο και πιο νεανικό θα φαίνεται το δέρμα σας.

Ανοσοποιητικό σύστημα

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που κάνουν σεξ τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα, παράγουν περισσότερη ανοσοσφαιρίνη-Α (IgA), η οποία είναι ένα αντίσωμα που σας προστατεύει από τη γρίπη, τα κρυολογήματα και άλλες λοιμώξεις. Περισσότερο σεξ σημαίνει περισσότερη IgA, που με τη σειρά του συμβάλλει σε ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα. Και όταν είστε υγιείς εσωτερικά, έχετε περισσότερες πιθανότητες να δείχνετε νεότεροι και εξωτερικά.

Κυκλοφορία του αίματος

Το σεξ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία, με τη σειρά της, θα σας κάνει να δείχνετε νεότεροι. Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος βοηθάει στο να φτάσει περισσότερο οξυγόνο στο δέρμα σας. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, επίσης, το σώμα ιδρώνει και αυτό λειτουργεί ως ένα φυσικό καθαριστικό για το δέρμα σας, επειδή βοηθάει στην αποβολή των τοξινών.

Απώλεια βάρους

Με μισή ώρα σεξουαλικής επαφής μπορείτε να κάψετε μέχρι και 85 θερμίδες.

Ενδορφίνες

Το σεξ είναι το πιο φυσικό αντικαταθλιπτικό. Όταν έχετε οργασμό, το σώμα απελευθερώνει νευροδιαβιβαστές, που ονομάζονται ενδορφίνες, οι οποίες κάνουν «θαύματα» στον οργανισμό σας. Οι ενδορφίνες προκαλούν αισθήματα ευφορίας, μετριάζουν την όρεξη σας και ενισχύουν την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού σας. Όταν το επίπεδο των ενδορφινών στο σώμα είναι υψηλό, είναι επίσης λιγότερο πιθανό να αισθάνεστε τον πόνο, γεγονός που βοηθάει εκείνους που υποφέρουν από αρθρίτιδα ή άλλους μυοσκελετικούς πόνους που έρχονται με την αύξηση της ηλικίας.

Πίεση

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Biological Psychology έδειξε ότι όταν οι συμμετέχοντες έκαναν σεξ πριν υποβληθούν σε μια αγχωτική κατάσταση, η αρτηριακή τους πίεση δεν αυξανόταν τόσο, όσο εκείνων που απείχαν από το σεξ. Τα αποτελέσματα ήταν τα ίδια τόσο για τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.