Γυναίκα
Συναισθηματικό Φαγητό ή Πείνα: Πώς να τα διαχειριστώ;
Σε όλους έχει συμβεί κάποια στιγμή να καταναλώσουμε ένα τρόφιμο… για διάφορους λόγους, πλην της πείνας!
Σου έχει τύχει ποτέ να φας κάτι χωρίς να αναρωτηθείς αν πεινάς; Δεν είσαι ο μόνο! Σε όλους μας έχει συμβεί κάποια στιγμή να καταναλώσουμε ένα τρόφιμο… για διάφορους λόγους, πλην της πείνας!
Η κατάσταση αυτή αποκαλείται συναισθηματικό φαγητό και μπορεί να παρουσιαστεί σε οποιαδήποτε φάση της ζωής σου.
Γιατί συμβαίνει αυτό; Πώς επηρεάζει την προσπάθειά μας να αποκτήσουμε καλύτερες διατροφικές συνήθειες ή ένα υγιές βάρος; Πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε; Τι είναι το συναισθηματικό φαγητό;
Διαβάστε περισσότερα στο Hernews.gr