Γυναίκα
Τροφές που ενισχύουν τη συγκέντρωση
Υπάρχουν κάποιες τροφές που σε βοηθούν να μένεις προσηλωμένη στο στόχο σου. Δεν έχεις παρά να τις εντάξεις στην καθημερινή διατροφή σου
Έχεις παρατηρήσει τελευταία πως δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς; Υπάρχουν λοιπόν κάποιες τροφές που σε βοηθούν να μένεις προσηλωμένη στο στόχο σου.
Ποιες είναι αυτές;
Ένταξε στη διατροφή σου το κίτρινο κάρυ. Πρόκειται για μια υπερτροφή, η οποία περιέχει μεγάλη ποσότητα κουρκουμά και διατηρεί τον εγκέφαλο υγιή, κάνοντάς τον να σκέφτεται πιο καθαρά κάθε στιγμή της ημέρας.
Πολύ σημαντικό επίσης είναι να πίνεις 1-2 λίτρα νερό την ημέρα.
Επίσης η κινόα απελευθερώνει γλυκόζη κάτι που τροφοδοτεί τον εγκέφαλό σου, καθώς έχει διπλάσια ποσότητα σε πρωτεΐνη.
Διαβάστε περισσότερα στο roulastamatopoulou.com
Δείτε επίσης
Ροή ειδήσεων
Γαλάτσι: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις σε 4 φάσεις λόγω έργων για την γραμμή του μετρό
Γαλλία: Το ένα δέκατο του πληθυσμού είναι μετανάστες
Νέα καταγγελία bullying: «Χλεύασαν την κόρη μου και της είπαν να κάνει “βίζιτα”»
ERTFLIX: Στον δρόμο για την Eurovision
Πες τη λέξη με Θανάση Πάτρα, Κώστα Τσουρό, Ευαγγελία Πλατανιώτη, Σοφία Μαλκογεώργου
VINYΛΙΟ: Αφιέρωμα στα 00s – Β΄ μέρος
Τα μυστικά των super models για λαμπερή επιδερμίδα
NBA: Τέιτουμ-Μπράουν σκόρπισαν τους Μπακς, πάλεψε μόνος του ο Γιάννης
Πρόγραμμα «σπίτι μου»: Ξεκινούν οι αιτήσεις για στεγαστικά δάνεια στο gov.gr
«Τα Νούμερα»: Το τελευταίο επεισόδιο της ανατρεπτικής μουσικής κωμωδίας
Ντόναλντ Τραμπ: Ποια είναι η πορνοστάρ Στόρμι Ντάνιελς που τον στέλνει σε δίκη
H Chiara Ferragni εντυπωσίασε και στο Μαρακές
Πακιστανοί τρομοκράτες: Στον ανακριτή το μεσημέρι οι δύο συλληφθέντες
Super league: Ξεχωρίζει το ντέρμπι ΠΑΟΚ – ΑΕΚ για τα play off
«Dragons ' Den Greece»: Έρχεται με επενδύσεις χιλιάδων ευρώ
Εκλογές 2023: Οι στοιχηματικές αποδόσεις για πρώτο κόμμα, κυβέρνηση και αυτοδυναμία
Ρουβίκωνας: Επίθεση με τρικάκια στο σπίτι του Παπαθανάση
«Κόφτες» στη φοροδιαφυγή με «οnline» διασύνδεση ταμειακών με τα POS
Εκλογές 2023:«Κλείδωσε» η υποψηφιότητα του Κώστα Αχ. Καραμανλή – Εκπλήξεις στο ψηφοδέλτιο Επικρατείας της ΝΔ
Τουρκία: Πράσινο φως έδωσε το κοινοβούλιο για την προσχώρηση της Φινλανδίας στο ΝΑΤΟ
Συμβολική επίσκεψη Μητσοτάκη στον Έβρο - Μήνυμα για τη θωράκιση των συνόρων
Ντόναλντ Τραμπ: Πρώτη φορά δίωξη σε πρώην πρόεδρο - Την Τρίτη στη Δικαιοσύνη
Καιρός: Αίθριος με αραιές νεφώσεις και άνοδο της θερμοκρασίας σήμερα
Έρευνα ΕΒΕΑ: Θετικές προσδοκίες για το μέλλον έχει το 48,4% των επιχειρήσεων
