Πότε χρησιμοποιούμε συμπληρώματα ψευδαργύρου
Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο που βρίσκεται συνήθως στο κόκκινο κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια. Είναι απαραίτητο σε μικρές ποσότητες για την ανθρώπινη υγεία, την ανάπτυξη και την αίσθηση της γεύσης.
Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε όλο το σώμα. Το σώμα δεν αποθηκεύει περίσσεια ψευδάργυρου, επομένως αυτός πρέπει να λαμβάνεται από τη διατροφή. Τον χρησιμοποιεί για την λειτουργία του ανοσοποιητικού, την επούλωση πληγών, την πήξη του αίματος, την λειτουργία του θυρεοειδούς και πολλά άλλα. Παίζει επίσης βασικό ρόλο στη διατήρηση της όρασης και μπορεί να συμβάλλει στην καταπολέμηση ιών.
Οι άνθρωποι παίρνουν συνήθως ψευδάργυρο εάν έχουν ανεπάρκεια, ή διάρροια, ή νόσο Wilson. Ο ψευδάργυρος χρησιμοποιείται επίσης για την ακμή, τον διαβήτη, την ανορεξία, τα εγκαύματα και πολλούς άλλους σκοπούς. Υπάρχουν κάποια επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση του για ορισμένες από αυτές τις καταστάσεις. Αλλά για τις περισσότερες, δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία, που να υποστηρίζουν την λήψη συμπληρώματος ψευδαργύρου ως λύση. Δεν υπάρχουν επίσης καλά στοιχεία που να υποστηρίζουν την χρήση ψευδαργύρου ενάντια στην COVID-19.