Σχέσεις
Self care: Πως θα χτίσεις την αυτοπεποίθησή σου!
Αυτοπεποίθηση και πως θα την πετύχετε.
Αν και πολλοί πιστεύουν ότι η αυτοπεποίθηση είναι έμφυτο χαρακτηριστικό, η αλήθεια είναι ότι σε πολλές περιπτώσεις είναι το αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς με τον εαυτό μας.
Πώς θα το πετύχετε; Με τους παρακάτω τρόπους.
Βάλε την άσκηση στην καθημερινότητα σου
Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνεις είναι να βάλεις στη ζωή σου την καλή συνήθεια, την ευεξία στην καθημερινότητα σου. Επένδυσε 20’ τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα θα σε βοηθήσει σωματικά και ψυχολογικά.
Να φοράς ότι σε κάνει να νιώθεις όμορφη!
Ντύσου άνετα για την άσκηση που κάνεις. Δεν χρειάζεται να φοράς τα πιο μοντέρνα ρούχα, αλλά να νιώθεις άνετα με αυτό που φοράς. Αυτό θα σε κάνει να νιώθεις πιο όμορφα και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Διαβάστε περισσότερα στο Hernews.gr
Δείτε επίσης
Ροή ειδήσεων
Ελευθερία Αρβανιτάκη - Άλκηστις Πρωτοψάλτη: Ποζάρουν με «μαλλί της γριάς»
Δημήτρης Κόκοτας: Δεν αποσωληνώνεται ακόμα – Οι τελευταίες εξελίξεις – Δείτε βίντεο
My Style Rocks με την Κατερίνα Καραβάτου: Το balloon dress κλέβει την παράσταση
Το Ιράν προειδοποιεί: «Αν μας επιτεθείτε η απάντηση θα είναι οδυνηρή»
«Εξαγωγικό Hub» γίνεται η ΑΒ Βασιλόπουλος μέσω της αποθήκης στη Θεσσαλονίκη
Κατάρρευση κτιρίου στο Πασαλιμάνι: Συγκλονιστικές μαρτυρίες για τον νεκρό αστυνομικό
Παιδικά Χωριά SOS: Bazaar με λαμπάδες και πασχαλινά δώρα στο μετρό Συντάγματος
Μαρίνα Σάττι: Ποιο είναι το γούρι που θα έχει μαζί της στη σκηνή και τι θα φορέσει
Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Ξεκίνησε το ταξίδι της Φλόγας μετά την Τελετή Αφής
Ευρωεκλογές 2024: Όλοι οι celebrities στα ψηφοδέλτια των ΝΔ, ΣΥΡΙΖΑ και ΠΑΣΟΚ
Γιάννης Χατζηγεωργίου: «Το Ζάρι της Σάττι είναι ένα εμετικό και απαίσιο τραγούδι»
Η Έμιλι Ραταϊκόφσκι επιλέγει αποκαλυπτικό φόρεμα με υπογραφή Σίλιας Κριθαριώτη
Σπάτα: Φωτιά απέναντι από το Αττικό Ζωολογικό Πάρκο
Κηδεία Γιάννη Φέρτη: Ράκος η Μαρίνα Ψάλτη – Συντετριμμένη η Ξένια Καλογεροπούλου
Τραγωδία στον Πειραιά: 31χρονος αστυνομικός ο νεκρός από κατάρρευση κτιρίου
Ένας διαφορετικός γύρος του κόσμου
Κόρινθος: Γερανός φορτηγού προσέκρουσε σε γέφυρα και έπεσε σε οχήματα
Πειραιάς: Ένας νεκρός μετά την κατάρρευση τμήματος κτιρίου στο Πασαλιμάνι
Μάγισσα: Η Μαρία Κίτσου το νέο πρόσωπο από Οκτώβριο - Δείτε το teaser της 2ης σεζόν
Βόλος: Κάθειρξη 12 ετών σε 52χρονο που περιέλουσε με βενζίνη την πρώην γυναίκα του
24ωρη απεργία: Πώς θα κινηθούν τα Μέσα Μεταφοράς αύριο Τετάρτη
Μελέτη: «Η πρόταση της ΝΔ ήρθε μετά την απόφαση για ολοκλήρωση της εκπομπής»
Ηλίας Αλεξίου: «Έχω IQ 164, από τα τηλεπαιχνίδια έβγαλα περίπου 70-100.000 ευρώ»
Αναστασία: Την αιφνιδίασε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου - «Θα φάμε κουφέτα;»
