Πως να χάσεις κιλά, τρώγοντας;
Πώς να χάσεις κιλά χωρίς να υποστείς τις στερήσεις στις οποίες θα σε υποβάλει μια αυστηρή δίαιτα.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αδυνατίσεις χωρίς καν να καταλάβεις ότι πεινάς, απλά πρέπει να αλλάξεις κάποια πράγματα στην καθημερινότητα σου.
Ποια είναι αυτά;
Να μην τρώμε φαγητό μετά τις 8 μ.μ
Αν δεν τρώμε μετά τις 20:00 επειδή πιστεύετε πως με αυτόν τον τρόπο θα χάσετε κιλά, είναι λάθος. Η επιστήμη υποστηρίζει ότι μια θερμίδα είναι μια θερμίδα, ανεξάρτητα αν θα τη πάρετε το πρωί ή το βράδυ. Αυτός είναι και ο λόγος που δεν έχει σημασία η ώρα που θα φάτε, αλλά η ποσότητα για να χάσεις κιλά. Το μόνο που παίζει ρόλο είναι να μην κοιμηθούμε με γεμάτο στομάχι.
Καυτερό πιπέρι πάντα και παντού για να χάσεις κιλά
Κάνει σχεδόν τα πάντα: μειώνει την πείνα, καίει το λίπος και διώχνει μέχρις και τις τοξίνες. Άρα τα καυτερά βοηθάνε πολύ, μην το ξεχνάς.
Διαβάστε περισσότερα στο Hernews.gr
Δείτε επίσης
Ροή ειδήσεων
Ανδρουλάκης-Ζαγοράκης στην Τούμπα παρέα με τον μικρό Γιάννη-Δείτε εικόνες
ΠΑΣΟΚ: Υπόμνημα στον Άρειο Πάγο για αποκλεισμό των Σπαρτιατών από τις ευρωεκλογές
Τούρκος οπαδός της Φενέρ τα έκανε γης μαδιάμ μετά τον αποκλεισμό από τον Ολυμπιακό
Μάτι: 2ετής φυλάκιση με αναστολή στον πρώην διοικητή του ΕΣΚΕ Ιωάννη Φωστιέρη
Conference League:Χάνει τον πρώτο ημιτελικό ο Μαρτίνες - Εκτός Μασούρας και Ντόι για τους Πειραιώτες
LIVE: Ανακοινώνει το ευρωψηφοδέλτιο του ΣΥΡΙΖΑ ο Στέφανος Κασσελάκης
Κίνα: Άρπαξε φωτιά, ανεξήγητα το γρασίδι
Κλειστοί δρόμοι στην Αθήνα το Σάββατο 20 Απριλίου για την Ολυμπιακή Φλόγα
Λάρισα: Καραμπόλα 3 οχημάτων με δύο τραυματίες
Πύργος: Άγριος ξυλοδαρμός 19χρονου από συνομήλικό του
Φενέρμπαχτσε: «Επίθεση» στο Μπονούτσι για το χαμένο πέναλτι
Νίσυρος: Νέες καταγγελίες για τον αρχαιοφύλακα που κατηγορείται για ασέλγεια
ΛΑ.Ο.Σ: Με Βέφα Αλεξιάδου, Εύη Βατίδου και Αγγελική Ηλιάδη το Ευρωψηφοδέλτιο!
Ρούλα Πισπιρίγκου: Ξέσπασε σε κλάματα η αδερφή της-Μήνυση σε βάρος της από Δασκαλάκη
Συγκινητικές στιγμές του Τζολάκη με τον πατέρα του - Δείτε βίντεο
Τέμπη: Ραγδαίες εξελίξεις με Αγοραστό και εντοπισμό οστών στο οικόπεδο των ερευνών
Πάτρα: «Αθώος τσακωμός παιδιών» λέει ο πατέρας του παιδιού που χτύπησε τον 9χρονο
Ολυμπιακός: Θρυλική πρόκριση και για τους νέους στον τελικό του Youth League
Βορίδης: Η υποψηφιότητα Μπελέρη είναι ένας ισχυρός συμβολισμός
Φυλακές Κορυδαλλού: Ναρκωτικά, μαχαίρια και κινητά εντοπίστηκαν μετά από επιχείρηση
Ο Ζιντάν ένα βήμα από τον πάγκο της Μπάγερν
Δεληκανάκης: Βιωσιμότητα και ολιστική προσέγγιση στο τουριστικό μοντέλο της Ελλάδας
Ο Ντόναλντ Τραμπ μπέρδεψε τον Τζίμι Κίμελ με τον… Αλ Πατσίνο
Οι ΗΠΑ δεν ενεπλάκησαν στις εκρήξεις στο Ιράν, λέει ο Μπλίνκεν
