Ποιες διατροφικές συνήθειες μπορούν να επιβαρύνουν το στομάχι μας;

Το στομάχι μας επιβαρύνεται από διάφορες συνήθειες. Το άγχος, η κούραση, ο ρυθμός της καθημερινότητας, μπορεί να μας επηρεάσει. Υπάρχουν όμως κάποιες διατροφικές κατά βάση συνήθειες, που “βλάπτουν” το στομάχι μας, και την λειτουργία του.
Ποιες διατροφικές συνήθειες λοιπόν επιβαρύνουν το στομάχι μας;

Τα πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα
Οι τροφές που περιέχουν πολλά μπαχαρικά και είναι τσιγαριστές, πικάντικες, λιπαρές, τηγανητές ή καυτερές μπορούν να μας προκαλέσουν δυσπεψία. Το ίδιο ισχύει και για συγκεκριμένες τροφές, οι οποίες γνωρίζουμε ότι ενοχλούν εμάς προσωπικά επειδή έχουμε κάποιου είδους «δυσανεξία» σε αυτές, π.χ. η σοκολάτα, τα καρυκεύματα, το κρεμμύδι, η πιπεριά, το αυγό, το σκόρδο κ.ά.

Διαβάστε περισσότερα στο Hernews.gr