Υγεία
Αυτή είναι η τροφή που δεν πρέπει να καταναλώνετε το βράδυ αν θέλετε να χάσετε βάρος
Διαβάστε ποια είναι
Το καλοκαίρι πλησιάζει και οι περισσότεροι θέλουμε να χάσουμε βάρος.
Πρέπει να σημειωθεί πως το βραδινό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην απώλεια των κιλών ακόμη κι αν δεν αλλάξετε κάποια άλλη διατροφική συνήθεια μέσα στη μέρα.
Ωστόσο δεν είναι λύση η πλήρης αποχή από το φαγητό αλλά δείτε μια τροφή που πρέπει να αποφεύγετε το βράδυ για να καταφέρετε να χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε.
Σοκολάτα
Και όταν λέμε σοκολάτα εννοούμε ακόμη και την υγιεινή μαύρη σοκολάτα με μεγάλη περιεκτικότητα σε κακάο.
Από τη μία, η καφεΐνη και η θεοβρωμίνη της σοκολάτας έχουν διεγερτική δράση και επομένως διαταράσσουν τον ύπνο, ενώ από την άλλη η ζάχαρη προκαλεί αύξηση τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, προωθώντας την αποθήκευση λίπους στο σώμα.
Δείτε επίσης
Ροή ειδήσεων
Μητσοτάκης-ευρωεκλογές: Κρίσιμη εθνική κάλπη - Η ΝΔ θα κερδίσει το στοίχημα
Έρημη χώρα: Ο Λουκάς δίνει την πιο δύσκολη μάχη - Το συγκλονιστικό φινάλε
Συναγερμός στο Παρίσι: Άνδρας απειλεί να ανατιναχθεί στο ιρανικό προξενείο
Βίντεο: Επίθεση του Ισραήλ σε στρατιωτική βάση της Χεζμπολάχ
Έρωτας φυγάς: Η Άρτεμις βάζει σε εφαρμογή το σχέδιο αποπλάνησης του Ιάσονα
Πασχαλινές προσφορές σε προϊόντα τεχνολογίας από COSMOTE και ΓΕΡΜΑΝΟ
Επιστολική ψήφος-ευρωεκλογές: Ξεπέρασαν τις 100.000 οι εγγραφές στην πλατφόρμα
Πάρος: Τα φώτα των διεθνών ΜΜΕ συγκεντρώνει το νησί
Βιβλίο: Δύο μυθιστορήματα από τις εκδόσεις Διόπτρα
Αζερμπαϊτζάν: Τα κάστρα και οι συναρπαστικές ιστορίες τους
Έκθεση: «Κωνσταντίνος Βολανάκης - Ο ζωγράφος της θάλασσας επιστρέφει στον Πειραιά»
Πιερρακάκης: Επίσκεψη στο 6ο Πειραματικό Γυμνάσιο Αλεξανδρούπολης
Φωτιά σε πολυκατοικία στη Θεσσαλονίκη - Εικόνες
Κίνα: Επίσκεψη γνωριμίας τουριστικών πρακτόρων της στην Ελλάδα
OYSHO - THE CLUB COLLECTION: Οι νέες συλλογές γκολφ, τένις και μαγιό
Η νέα viral τεχνική του contour
Ενδοοικογενειακή βία: 831 συλλήψεις το πρώτο 15νθημερο του Απριλίου
Χριστίνα Μπόμπα: Χωρίς μαγιό στην παραλία – Δείτε φωτογραφίες
Jo Malone London: Your summer scentlist
KARL LAGERFELD JEANS S/S 2024: Ανακάλυψε μία άλλη εκδοχή του denim
Έκτακτο Δελτίο Επικίνδυνων Φαινομένων - ΕΜΥ: Ποιες περιοχές θα «χτυπήσει»
Σταμάτης Γονίδης: Φίλησε στο στόμα τον Ζαφείρη Μελά! - Δείτε βίντεο
Μητσοτάκης-οδικός άξονας Λέσβου: Τα αναπτυξιακά έργα είναι προτεραιότητά μας
Άντονι Ντελόν: Ποζάρει με τον Πωλ Μπελμοντό όπως ακριβώς οι θρυλικοί μπαμπάδες τους
