Υγεία
Ο σολομός και οι ευεργετικές του ιδιότητες
Αυτό το δημοφιλές ψάρι δεν είναι μόνο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αλλά μπορεί να συντελέσει και στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών
Ο σολομός είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν την αρτηριακή πίεση και σε βιταμίνη 12 η οποία είναι απαραίτητη για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη ρύθμιση της υγείας του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Μη ξεχνάς ότι το σώμα σου χρειάζεται πρωτεΐνη για να προστατεύσει την υγεία των οστών και τη σωστή λειτουργία των μυών. Ο σολομός λοιπόν παρέχει 22-25 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα.
Διαβάστε περισσότερα στο roulastamatopoulou.com
Δείτε επίσης
Ροή ειδήσεων
Δένδιας: Εμβάθυνση της ελληνο-ισραηλινής στρατηγικής συνεργασίας
Άρειος Πάγος: Έβγαλε απόφαση για υπόθεση μετά από 3 χρόνια, 1 μήνα και 18 ημέρες
Η δική μας οικογένεια: Τον Παύλο περιμένει μια έκπληξη στο σπίτι της Αγγελικής
Εριέττα Κούρκουλου - Λάτση: «Η εικόνα της ευτυχίας» με το σύζυγό της
Αντιδράσεις βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ για το έργο της επέκτασης του φράχτη στον Έβρο
Ένα νέο παρκάκι «γεννιέται» στον Δήμο Ζωγράφου
Χρημαστήριο: Με κέρδη 0,84% έκλεισε ο Γενικός Δείκτης
«Μεγάλη εικόνα»: Η Νίκη Λυμπεράκη υποδέχεται τον Ευάγγελο Βενιζέλο
ΕΟΦ:Επικίνδυνες ουσίες και αναβολικά σε συμπληρώματα διατροφής στο διαδίκτυο
Χαμόγελο του Παιδιού για σχολικό εκφοβισμό: 1 στα 3 παιδιά στο «κάδρο» των εκφοβιστών
Έχεις δοκιμάσει το graphic liner trend;
Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης: «Ο Άνθρωπος στο Κέντρο» - Παιδικός διαγωνισμός ζωγραφικής
COSMOTE TV: Εβδομάδα ντέρμπι με Ολυμπιακός-ΠΑΟΚ και Μπαρτσελόνα-Ρεάλ Μαδρίτης
Δένδιας:«Διανύουμε μια περίοδο ηρεμίας με την Τουρκία»
Μητσοτάκης για φράχτη στον Έβρο: Η στάση Τσίπρα συνιστά μια εθνική εξαίρεση
Τραγωδία στην Ξάνθη: Πέθανε λοχαγός την ώρα της εκπαίδευσης
Ρόμπερτ Ντάουνι Τζούνιορ: Σε δημοπρασία η τσίχλα του - Τιμή από 55 χιλιάδες δολάρια!
Κυριάκος Μητσοτάκης: «Ο φράχτης θα γίνει από την αρχή μέχρι το τέλος»
Λουκέτο σε δύο οικοτροφεία με εντολή Εισαγγελέα – Άθλιες συνθήκες για 30 ψυχές
Προαστιακός: Παρολίγο νέα τραγωδία - Έσπασαν οι ράγες στη γραμμή Πάτρα–Ρίο
Σασμός: Ο Ευθύμης δρομολογεί το τελικό σχέδιο εξόντωσης του Μαθιού
Προφυλακιστέοι οι δύο Πακιστανοί τρομοκράτες
Κρήτη - Βιασμός 15χρονου: Προσωρινά κρατούμενος ο 66χρονος λυράρης
Ιατρικός τουρισμός: Άνοδο κατά 6,5% έναντι του γενικού παγκοσμίως
