Υγεία

Θα εκπλαγείς αν μάθεις πόσες φορές ξυπνάει ο εγκέφαλός μας μέσα στη νύχτα

O εγκέφαλός μας ξυπνάει πάνω από 100 φορές μέσα στη νύχτα

Θα εκπλαγείς αν μάθεις πόσες φορές ξυπνάει ο εγκέφαλός μας μέσα στη νύχτα
Αρθρογράφος: Vradini.gr
Από Vradini.gr

Μετά από έναν βαθύ ύπνο πολλών ωρών αισθανόμαστε ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια. Νομίζουμε ότι έχουμε κοιμηθεί σερί και αυτό είναι το πιο ικανοποιητικό. Η αλήθεια όμως είναι ότι ο εγκέφαλός μας ξυπνάει πάνω από 100 φορές μέσα στη νύχτα.

Τι ακριβώς σημαίνει το να ξυπνάει ο εγκέφαλό μας μέσα στη νύχτα και τελικά, μας επηρεάζει ως προς την ποιότητα του ύπνου μας;

Μια νέα μελέτη που διεξήχθη σε ποντίκια – τα οποία μοιράζονται βασικούς μηχανισμούς ύπνου μαζί μας – δείχνει ότι οι σύντομες, επαναλαμβανόμενες «ξυπνήματα» κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι απολύτως φυσιολογικές και μπορεί πραγματικά να είναι καλός οιωνός για τη μνήμη κάποιου. Η έρευνα δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Nature Neuroscience.

Διαβάστε περισσότερα στο Hernews.gr

Δείτε επίσης