Social
Φακές: Γιατί θεωρούνται το «όσπριο του αθλητή»
Διαβάστε το λόγο
Οι φακές αποτελούν «μαγικά» όσπρια που κάνουν καλό στην καρδιά και είναι γεμάτα βιταμίνες και μέταλλα.
Αξίζει να σημειωθεί πως αν συνδυαστούν με άλλα τρόφιμα σε συνταγές αποτελούν πηγές ενέργειας και πρωτεΐνης.
Ας δούμε τις ποικιλίες:
- Καφέ: