Η αρνητική συνέπεια του να κοιμόμαστε μπροστά σε ανοιχτή τηλεόραση
Την επόμενη φορά ξανασκέψου το...
Μια από τις πιο αθώες κινήσεις που νομίζουμε ότι κάνουμε είναι όταν αφηνόμαστε στον καναπέ (ή και στην κρεβατοκάμαρα) ειναι ότι μας παίρνει ο ύπνος με ανοιχτή την τηλεόραση. Κι όμως κάθε φορά που συμβαίνει αυτό, κάτι αρνητικό γίνεται στον οργανισμό σου.
Κι αυτό γιατί έρευνες έχουνν δείξει ότι αυτή η συνήθεια επιδρά αρνητικά στη διάθεσή σου κι ας μην το καταλαβαίνεις. Πού οφείλεται αυτό; Στο φως που εκπέμπει η τηλεόραση. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι αυτό μπορεί να έχει μακροχρόνιες αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχολογία σου.
Ο άνθρωπος είναι γεννημένος για να κοιμάται στο σκοτάδι. Κάθε φορά που ανατέλλει ο ήλιος, οι υποδοχείς φωτός στον αμφιβληστροειδή στο πίσω μέρος του ματιού, μας λένε να ξυπνήσουμε αναστέλλοντας την απελευθέρωση της μελατονίνης, της ορμόνης που μας κάνει να κοιμόμαστε.
Αυτό σημαίνει ότι όταν κοιμάσαι μπροστά από μια φωτεινή οθόνη τηλεόρασης έχεις πολλές πιθανότητες να αποτρέψεις τον εαυτό σου απ’ το να κοιμηθεί βαθιά.
Η καρδιά σας κινδυνεύει!
Δείτε επίσης
Ροή ειδήσεων
Άνδρας αυτοπυρπολήθηκε έξω από το μέγαρο που εκδικάζεται η υπόθεση του Τραμπ
4+1 ανατροπές στα ακίνητα - Όλες οι αλλαγές που έρχονται στη φορολογία από το 2025
Υποψήφιος με το ΠΑΣΟΚ στις ευρωεκλογές ο «παπα-Μιχάλης» του Σασμού
Άγιοι Ανάργυροι: Υπόμνημα κατέθεσε η μητέρα της Κυριακής Γρίβα
Ενδοοικογενειακή βία: 192 καταγγελίες σε 48 ώρες
Διαβάστε στη «Βραδυνή της Κυριακής»: 4+1 Ανατροπές στα Ακίνητα
Ολυμπιακός Κ19: Ο πανηγυρισμός του Μαρινάκη στην εξέδρα μετά το εύστοχο χτύπημα πέναλτι του Λιατσικούρα
Η κακοκαιρία πλήττει το Πήλιο - Πλημμύρισαν Μηλιές και Ζαγορά
Τίτλοι τέλους στο γάμο Νικόλαου και Τατιάνας Μπλάτνικ
Χρηματιστήριο: Εβδομαδιαία πτώση 0,57%
Όρμπαν: «Το καπελάκι σας και δρόμο» - Επίθεση στην ηγεσία της ΕΕ
Νέα εξέλιξη στην υπόθεση Εμίλ: Ίσως να τον κατασπάραξε λύκος
Βρούτσης: «Ιστορικές στιγμές για το ελληνικό ποδόσφαιρο και τον Ολυμπιακό»
Τσακλόγλου: Σχεδόν τα 7.500 ευρώ θα φτάσει συνολικά το επίδομα μητρότητας
Σουηδία: Άνδρας επιτέθηκε και τραυμάτισε τρεις γυναίκες στην πόλη Βεστερός
Μαρία Αριστοτέλους: Ποια είναι η Κύπρια αθλήτρια που νίκησε τον καρκίνο σε 6 μήνες - «Δεν ήταν θεριό» δηλώνει
Times: Πως η Ελλάδα στάθηκε ξανά στα πόδια της μετά την πιο μακρά περίοδο ύφεσης
Ανησυχία Καλλιάνου για την επέλαση της κακοκαιρίας - Τι προβλέπει για την Αττική
Σύμη: Μυστήριο με τσάντα με αστρονομικό χρηματικό ποσό
Ανδρουλάκης-Ζαγοράκης στην Τούμπα παρέα με τον μικρό Γιάννη-Δείτε εικόνες
ΠΑΣΟΚ: Υπόμνημα στον Άρειο Πάγο για αποκλεισμό των Σπαρτιατών από τις ευρωεκλογές
Τούρκος οπαδός της Φενέρ τα έκανε γης μαδιάμ μετά τον αποκλεισμό από τον Ολυμπιακό
Μάτι: 2ετής φυλάκιση με αναστολή στον πρώην διοικητή του ΕΣΚΕ Ιωάννη Φωστιέρη
Conference League:Χάνει τον πρώτο ημιτελικό ο Μαρτίνες - Εκτός Μασούρας και Ντόι για τους Πειραιώτες
