Η Σάλμα Χάγιεκ έγινε 60 ετών: Η διατροφή, η γιόγκα και το «μυστικό όπλο» της για νεανική εμφάνιση
«Δεν έχω χρόνο να γυμνάζομαι. Δουλεύω και υπάρχουν ημέρες που μπορεί να φτάσουν ακόμη και τις 20 ώρες», είχε δηλώσει στο «People» η Μεξικανή ηθοποιός
Τα 60 της χρόνια γιόρτασε η Σάλμα Χάγιεκ, εντυπωσιάζοντας για ακόμη μία φορά τους θαυμαστές της με τη νεανική της εμφάνιση και την καλλίγραμμη σιλουέτα της.
Η Μεξικανή ηθοποιός, που από τη δεκαετία του ’90 αποτελεί ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα sex symbols του Χόλιγουντ, φαίνεται πως έχει βρει τον δικό της τρόπο να φροντίζει το σώμα και την επιδερμίδα της, χωρίς να ακολουθεί εξαντλητικές δίαιτες ή να περνά ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο.
Η υποψήφια για Όσκαρ σταρ, γνωστή μεταξύ άλλων από τις ταινίες «From Dusk Till Dawn» και «Dogma», έχει μιλήσει αρκετές φορές για τις συνήθειες που έχει εντάξει στην καθημερινότητά της. Και όπως έχει αποκαλύψει, η προσέγγισή της απέναντι στην ομορφιά είναι αρκετά διαφορετική από αυτή που θα περίμενε κανείς.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Χωρίς εμμονή με τις αισθητικές επεμβάσεις
Η Σάλμα Χάγιεκ έχει δηλώσει ότι αποφεύγει τις αισθητικές επεμβάσεις, επιλέγοντας αντί γι’ αυτές σύγχρονες μεθόδους περιποίησης. Στη ρουτίνα της έχουν θέση τεχνολογίες όπως οι ραδιοσυχνότητες και οι μικροσυχνότητες, τις οποίες χρησιμοποιεί με στόχο τη σύσφιξη της επιδερμίδας και τη βελτίωση της όψης των ρυτίδων.
Παράλληλα, έχει αναφερθεί και στο tepezcohuite, ένα εκχύλισμα από φλοιό δέντρου που χρησιμοποιείται παραδοσιακά στο Μεξικό για την περιποίηση του δέρματος, ιδιαίτερα μετά από εγκαύματα. Η ίδια έχει εκφράσει την πεποίθηση ότι το συγκεκριμένο συστατικό συμβάλλει στην ανανέωση της επιδερμίδας.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δεν είναι λάτρης του γυμναστηρίου
Αν κάποιος περίμενε ότι το μυστικό της σιλουέτας της κρύβεται σε καθημερινές, εξαντλητικές προπονήσεις, μάλλον θα απογοητευτεί. Η Χάγιεκ έχει παραδεχτεί ότι δεν έχει ούτε τον χρόνο ούτε την πειθαρχία για ένα αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής.
«Δεν έχω χρόνο να γυμνάζομαι. Δουλεύω και υπάρχουν ημέρες που μπορεί να φτάσουν ακόμη και τις 20 ώρες», είχε δηλώσει στο «People».
Αντί για τις κλασικές προπονήσεις, δίνει ιδιαίτερη σημασία στη στάση του σώματός της και στη γιόγκα. Όπως έχει εξηγήσει, η συγκεκριμένη πρακτική τη βοηθά να χαλαρώνει και παράλληλα να αποκτά μεγαλύτερη επίγνωση του σώματός της. Δεν αποκλείει, πάντως, εντελώς τον διάδρομο. Όταν αποφασίζει να ανέβει, όμως, προτιμά να… χορεύει αντί να τρέχει.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Το μασάζ είναι το «μυστικό όπλο» της
Ιδιαίτερη θέση στη φροντίδα του σώματός της έχει και το μασάζ. Η ηθοποιός έχει αποκαλύψει ότι συνεργάζεται με μια θεραπεύτρια που ζει στην Ιαπωνία και ταξιδεύει στο Λονδίνο μόνο λίγες φορές τον χρόνο. «Όταν έρχεται, είναι το μυστικό μου όπλο», είχε πει χαρακτηριστικά.
Σύμφωνα με τη Χάγιεκ, το μασάζ βοηθά την κυκλοφορία του αίματος και τη διατήρηση των μυών, ενώ θεωρεί ότι έχει θετικά αποτελέσματα και στην όψη του προσώπου της.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Ένα πρωινό γεμάτο χρώμα και θρεπτικά συστατικά
Ούτε στη διατροφή της, πάντως, ακολουθεί αυστηρούς κανόνες. Η ίδια έχει δηλώσει με ειλικρίνεια: «Δεν μου αρέσει η δίαιτα και δεν είμαι καλή σε αυτή».
Το πρωινό της, ωστόσο, είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε φρούτα και λαχανικά. Στο αγαπημένο της μείγμα βάζει παπάγια, μύρτιλα, μάνγκο, φράουλες, σπόρους ροδιού, σέλερι, κόκκινη πιπεριά, αγγούρι, αμύγδαλα, βούτυρο καρύδας και γιαούρτι.
Από το γιαούρτι… στα έντομα
Κι αν το πρωινό της μοιάζει αρκετά συνηθισμένο, οι γαστρονομικές της επιλογές στο Μεξικό είναι σαφώς πιο ιδιαίτερες. Η Σάλμα Χάγιεκ έχει αποκαλύψει ότι απολαμβάνει τριζόνια, αυγά μυρμηγκιών, αλλά και ορισμένα είδη σκουληκιών.
«Τα τηγανίζεις. Αν τηγανίσεις οτιδήποτε, θα έχει ωραία γεύση, αλλά αυτά είναι πραγματικά νόστιμα. Τα έντομα είναι απίστευτα», είχε δηλώσει στο «Harper’s Bazaar».
Όσο για τις στιγμές που το άγχος την οδηγεί σε υπερβολές στο φαγητό, η ηθοποιός έχει πει ότι καταφεύγει περιστασιακά σε αποτοξίνωση με χυμούς. Όπως έχει εξηγήσει, δεν το αντιμετωπίζει τόσο ως μέθοδο απώλειας βάρους, αλλά περισσότερο ως έναν τρόπο να κάνει μια «επανεκκίνηση» στις διατροφικές της συνήθειες.
Στα 60 της, λοιπόν, η Σάλμα Χάγιεκ φαίνεται να έχει επιλέξει έναν διαφορετικό δρόμο προς την ευεξία: χωρίς εμμονές, χωρίς εξαντλητικές προπονήσεις και χωρίς αυστηρές δίαιτες, αλλά με έμφαση στη φροντίδα του σώματος, την ισορροπία και τις συνήθειες που η ίδια αισθάνεται ότι της ταιριάζουν.
Προσθέστε το vradini.gr στις προτιμώμενες πηγές σας στη Google και δείτε περισσότερα άρθρα μας στις αναζητήσεις σας. Κάντε κλικ εδώ.
