Πoια είναι τα σημάδια που προδίδουν τη συναισθηματική κατάρρευση;
Η ψυχική σου υγεία είναι πολύτιμη, γι΄αυτό δες πώς να το διαχειριστείς αποτελεσματικά
Οι δυσκολίες της καθημερινότητας και ο μεγάλος φόρτος εργασίας μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη πίεση και να επιφέρουν απρόβλεπτες συνέπειες σε κάθε άνθρωπο. Μάλιστα, οι συνεχομένες εντάσεις και οι συγκρούσεις μπορεί να φέρουν τους ανθρώπους στα όρια τους, με αποτέλεσμα αργά ή γρήγορα να επέλθει η ψυχολογική κατάρρευση και η έντονη επιθυμία για παραίτηση από όλα.
Ωστόσο, πριν το κάθε άτομο φτάσει σε αυτό το τέλμα και συνειδητοποιήσει πόσο εύθραυστη είναι η ψυχολογία του, το σώμα του πάντα στέλνει προειδοποιητικά σημάδια.
Άγχος με υψηλή αρτηριακή πίεση, τεταμένους μύες, αδέξια χέρια, ζάλη, στομαχικές διαταραχές και τρέμουλο.
Αϋπνία.
Καταθλιπτικά συμπτώματα, όπως η απώλεια ελπίδας.
Ακραίες εναλλαγές στη διάθεση ή ανεξήγητες «εκρήξεις» θυμού.
Κρίσεις πανικού, που περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος, αίσθημα υπερβολικού φόβου και δυσκολία στην αναπνοή.
Τα άτομα που καταρρέουν μπορεί επίσης να «αποτραβηχτούν» από την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους τους, αποφεύγοντας κοινωνικές επαφές και παραμένοντας απομονωμένος στο σπίτι.
