Social
Ποιες τροφές μας δίνουν περισσότερη ενέργεια και ποιες όχι
Ας δούμε παρακάτω τι είναι καλό να τρώμε και να πίνουμε για να αισθανόμαστε πάντα δυνατοί, να έχουμε όρεξη για δουλειά αλλά και για άλλες δραστηριότητες μετά τη δουλειά!
Υπάρχουν τροφές που μας κρατούν σε εγρήγορση και άλλες που μας εξασθενούν την ενέργεια.
Ας δούμε παρακάτω τι είναι καλό να τρώμε και να πίνουμε για να αισθανόμαστε πάντα δυνατοί, να έχουμε όρεξη για δουλειά αλλά και για άλλες δραστηριότητες μετά τη δουλειά!
Μπανάνες
Ένα φρούτο που μεταφέρεται και τρώγεται εύκολα, με πολλά θετικά στοιχεία για τον οργανισμό. Πέρα του ότι αποτελεί ένα τέλειο σνακ που μας χορταίνει, είναι κι ένας υδατάνθρακας πλούσιος σε φρουκτόζη. Είναι εύπεπτη, η φρουκτόζη μετατρέπεται σε γλυκόζη, αφού καταναλώσουμε την μπανάνα και καθώς εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τα κύτταρά μας -και κυρίως τα εγκεφαλικά κύτταρα- ως πηγή ενέργειας.
Δείτε επίσης
Ροή ειδήσεων
Χανιά: Μήνυμα 112 για τη φωτιά κοντά στα Μεγάλα Χωράφια - Εκκενώνονται σπίτια
Βία ανηλίκων στο Κορωπί: Στο νοσοκομείο 16χρονος - Συνελήφθη ο θύτης
Κίνηση: «Κόκκινος» ο Κηφισός - Ανατροπή νταλίκας στη λεωφόρο Αθηνών
Λάρισα: Συμπλοκή ανηλίκων σε δομή ασυνόδευτων προσφύγων - Ένας τραυματίας
Θεσσαλονίκη: Σύγκρουση 3 ΙΧ με στρατιωτικό λεωφορείο και απορριμματοφόρο
Κύπρος: «Αυτό μου το έκανε ο παππούς» - Συγκλονιστική μαρτυρία για 5χρονο κορίτσι
Η στιγμή που δύο ελίκοπτερα συγκρούονται στον αέρα στη Μαλαισία - Νεκροί οι επιβάτες
«Επιστράτευση» των κορυφαίων από Μητσοτάκη για αντιστροφή του κλίματος
Ποιος είναι ο τηλεπαρουσιαστής που συνελήφθη για εκβίαση και ποιος ο γνωστός εκδότης και τηλεπαρουσιαστής
Δολοφονία Λυγγερίδη: Κλειστή ομάδα αστυνομικών χειρίστηκε την υπόθεση για 4 μήνες υπό άκρα μυστικότητα
Οι δημοσκοπήσεις σκορπούν χαμόγελα στο Μέγαρο Μαξίμου, η κίνηση Μητσοτάκη ενόψει ευρωκάλπης
ΠΑΣΟΚ: Αυτοί είναι όλοι οι υποψήφιοι στις Ευρωεκλογές 2024
Λευκός Πύργος: Ποιος ήταν ο 34χρονος που έπεσε στο κενό από τις πολεμίστρες
Τη μάχη με την εφορία κέρδισε ένας στους τέσσερις φορολογούμενους
Καιρός σήμερα: Οι περιοχές που θα φτάσει τους 30 βαθμούς η θερμοκρασία
ΣΕΒ: Οι 13 προτάσεις για την ενίσχυση της βιομηχανίας
Ιταλία: Πρωταθλήτρια για 20ή φορά η Ίντερ
Wall Street: Έκλεισε με άνοδο
Με αυξημένες κρατήσεις προς Ελλάδα το 2024 από Ολλανδία και Βέλγιο
ΗΠΑ: Ο Τραμπ εξαπάτησε τους ψηφοφόρους στις εκλογές του 2016, επιμένει ο εισαγγελέας
Ρέντης: Πέντε οι ηθικοί αυτουργοί της δολοφονίας Λυγγερίδη
Σεισμός 4,4 Ρίχτερ ανοιχτά της Ρόδου
ΕΕ: «Μπλόκο» στο ΤikTok και στην Ευρώπη;
Έλον Μασκ: Έκθαμβος με την Ελένη Τσολάκη-Ένας υπέροχος τρόπος να ξυπνάς στην Ελλάδα
