Η σοκολάτα κουβαλά τη φήμη της αφροδισιακής τροφής εδώ και αιώνες, ενώ πολλοί πιστεύουν πως είναι και υποκατάστατο του σεξ. Η φήμη της ως αφροδισιακό ξεκίνησε από τους Μάγια για τους οποίους οι καρποί του κακαόδεντρου συμβόλιζαν τη ζωή και τη γονιμότητα, ενώ οι Αζτέκοι πίστευαν ότι έχει δυναμωτικές, θρεπτικές και αφροδισιακές ιδιότητες.

Η φήμη της σοκολάτας συνέχισε να ανθίζει μέχρι και τη Γαλλική βασιλική αυλή, όπου η ερωτική τέχνη και λογοτεχνία της εποχής σαγηνεύτηκαν από την σοκολάτα, ενώ ο γνωστός γυναικοκατακτητής Καζανόβας φέρεται να έπινε μια κούπα σοκολάτα πριν τις ρομαντικές του περιπέτειες.

Σύμφωνα πάντως με την επιστήμη, η σοκολάτα βοηθά στην παραγωγή φαινυλαιθυλαμίνης και σεροτονίνης στο σώμα. Και οι δύο ενώσεις είναι γνωστές για τη συμβολή τους στην αύξηση της λίμπιντο. Το στρες είναι ένας από τους πιο γνωστούς παράγοντες απότομης μείωσης του ενδιαφέροντος για σεξ. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από χαμηλή λίμπιντο συγκριτικά με τους άνδρες.

Εδώ παίζει ρόλο η σοκολάτα. Μελέτη του 2018 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση 1-2 κομματιών σοκολάτας μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες. Τα ευρήματα βασίζονται σε ανασκόπηση δύο προηγούμενων μελετών που επικεντρώθηκαν στη σχέση μιας διατροφής με σοκολάτα και της υγείας του εγκεφάλου. Οι ερευνητές του Κέντρου Επιστημών Υγείας στο Πανεπιστήμιο Loma Linda, στην Καλιφόρνια, διαπίστωσαν ότι η γλυκύτητα της σοκολάτας ενισχύει το αίσθημα ευτυχίας.

Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας είχε επίσης θετική επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου. Οι ερευνητές συσχέτισαν τα οφέλη της κατανάλωσης σοκολάτας με την ποσότητα κακάο που περιέχει, το οποίο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που ωφελούν τον εγκέφαλο και την καρδιαγγειακή υγεία.

Οι σοκολάτες με 70% περιεκτικότητα σε κακάο φάνηκε ότι μειώνουν τα επίπεδα άγχους και τη φλεγμονή. Παράλληλα, βελτιώνουν τη διάθεση, τη μνήμη και το ανοσοποιητικό, το οποίο θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη διάθεση για σεξ. Σύμφωνα με τον Lee Berk, επικεφαλής ερευνητή και συνεργάτη του Πανεπιστημίου Loma Linda, όσο περισσότερο κακάο καταναλώνετε, τόσο πιο χαρούμενοι γίνεστε.

Εκτός από τη σοκολάτα, και τις άλλες τροφές, πολλά βότανα συσχετίζονται με την αύξηση της λίμπιντο. Ανάμεσα σε αυτά ξεχωρίζουν εδώ και αιώνες στην παράδοση πολλών λαών το μάκα, το τζίνσενγκ, το επιμέδιο, το σάο παλμέτο, η σαλιβουρία (gingko biloba) και αρκετά ακόμη. Σε κάθε περίπτωση μπορεί η σοκολάτα να μην κάνει θαύματα, αποτελεί όμως μία κλασσική επιλογή που αν μη τι άλλο θα σας φτιάξει τη διάθεση!