Social
Τα οφέλη στην υγεία μας αν καταναλώνουμε χυμό καρότου
Είναι αρκετά και σημαντικά
Ο χυμός καρότου αποτελεί ένα ιδιαίτερα σημαντικό όπλο για την υγεία μας, καθώς τα οφέλη από την κατανάλωσή του είναι αρκετά και σημαντικά.
Δεν παρέχει μόνο κάλιο και βιταμίνη C, αλλά είναι επίσης πολύ πλούσια πηγή προβιταμίνης Α.
Ο χυμός καρότου πιστεύεται ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την υγεία των ματιών και του δέρματος.
Εδώ είναι 8 εντυπωσιακά οφέλη που έχει ο χυμός καρότου:
1. Ιδιαίτερα θρεπτικός
Ο χυμός καρότου έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και υδατάνθρακες, αλλά και πολλά θρεπτικά συστατικά. Ένα φλιτζάνι (240 mL) περιέχει:
- Θερμίδες: 96
- Πρωτεΐνη: 2 γραμμάρια
- Λίπος: λιγότερο από 1 γραμμάριο
- Υδατάνθρακες: 22 γραμμάρια
- Ζάχαρη: 9 γραμμάρια
- Ίνες: 2 γραμμάρια
- Βιταμίνη Α (ως προβιταμίνη Α): 255% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας για τον άνθρωπο (DV)
- Βιταμίνη C: 23% της DV
- Βιταμίνη Κ: 31% της DV
- Κάλιο: 15% της DV
Δείτε επίσης
Ροή ειδήσεων
Ισραήλ: Σχεδόν 50 άτομα αυτοκτόνησαν, λέει επιζών της σφαγής στο φεστιβάλ Nova
Κρήτη: Συναγερμός για την εξαφάνιση 17χρονης στο Ηράκλειο
Τζόκερ 16/4/2024–κλήρωση 2741: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τα 4,2 εκατ. ευρώ
Απίστευτες εικόνες από το πλημμυρισμένο Ντουμπάι - Έκλεισε το αεροδρόμιο
Eurojackpot 16/4/2024–κλήρωση 12η: Δείτε τους τυχερούς αριθμούς σήμερα, Τρίτη 16 Απριλίου
Οπαδοί της Μπαρτσελόνα επιτέθηκαν στο λεωφορείο της... ομάδας τους-Δείτε βίντεο
Ρόδος: Συνελήφθη 36χρονος για οπλοκατοχή και διακίνηση ναρκωτικών
Χατζηδάκης-ΔΝΤ: Ανάπτυξη και τα επόμενα δύο χρόνια για την Ελλάδα
Μητσοτάκης: Δημιουργείται ειδικό Ταμείο Απανθρακοποίησης για τα νησιά μας
Ερντογάν: Μόνος υπεύθυνος για την κλιμάκωση στη Μέση Ανατολή ο Νετανιάχου
Λαϊκό Λαχείο 16/4/2024–16η κλήρωση: Δείτε τα αποτελέσματα σήμερα, Τρίτη 16 Απριλίου
Φώτης Μεταξόπουλος: «Έπαθα εγκεφαλικό και χόρευα και τραγουδούσα!»
Washington Post: Πως η Ρωσία ενισχύει το οπλοστάσιο του Ιράν
Κατάρρευση κτιρίου στο Πασαλιμάνι: Συνελήφθη ο εργολάβος της ανακαίνισης
Απεργία στις 17 Απριλίου:Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Αθήνα-Ποιοι δρόμοι θα κλείσουν
Κρέστενα: Υποδύθηκαν τους αστυνομικούς και άρπαξαν χρήματα και αντικείμενα αξίας
Κέρι σε Μητσοτάκη: Απίστευτο το ρεκόρ της Ελλάδας στις ΑΠΕ
Λίβανος: Νεκρός διοικητής της Χεζμπολάχ από ισραηλινό χτύπημα
Κασσελάκης: Άλλο η προσωπική πίστη, άλλο οι διακριτοί ρόλοι Κράτους-Εκκλησίας
Δανία: Σοκάρουν τα βίντεο από την μεγάλη φωτιά στο εμβληματικό κτίριο της Κοπεγχάγης
Χρηματιστήριο: Νέα Βουτιά με φόντο τη γεωπολιτική αστάθεια
Πειραιάς-Ολυμπιακή Λαμπαδηδρομία: Ποιοι δρόμοι θα κλείσουν
Ζωή Κρονάκη για Αρναούτογλου: «Κορυφαίος, αλλά να δίνονται ευκαιρίες σε νέα πρόσωπα»
ΔΝΤ: Ανάπτυξη 2% στην Ελλάδα φέτος
