#Άσκηση

Ποια είναι η ιδανική δίαιτα για να ακολουθήσετε για απώλεια βάρους και καλή υγεία

Η ηλικία, είναι απλά ένας αριθμός.. και η ζωή, δεν μετριέται με αριθμούς!

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η καθιστική ζωή αποτελεί παράγοντα κινδύνου για παχυσαρκία και καρδιαγγειακά νοσήματα, ανεξάρτητα από το αν κάποιος κάνει γυμναστική ή όχι

Η ικανότητα του σώματος να μαθαίνει και να προσαρμόζεται είναι αρκετά αξιοσημείωτη, γι αυτό ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να ξεκινήσετε τη γυμναστική

Ακολουθήστε μερικές αποτελεσματικές τεχνικές, για να εξασφαλίσετε ότι το βάρος που χάσατε μετά από δίαιτα δεν θα επιστρέψει για να χαλάσει όλη τη σκληρή δουλειά που κάνατε

Ελιξίριο για αιώνια νεότητα μπορεί να μην υπάρχει, ωστόσο η αποφυγή ορισμένων ανθυγιεινών συνηθειών μπορεί να μας κρατήσει ενεργητικούς μέχρι τα βαθιά γεράματα

Στην άσκηση συμμετείχαν η Ελλάδα η Γερμανία, η Ολλανδία και οι ΗΠΑ

Στο χέρι μας είναι να ακολουθούμε συνήθειες που ανεβάζουν τη διάθεση μας στα ύψη

Είναι ανέξοδο, μας κρατάει σε φόρμα και μπορεί να μας φτάσει μέχρι τα 100 χρόνια ζωής

Σκοπός των ασκήσεων είναι η συνεργασία και ο συντονισμός των δυνάμεων ειδικών επιχειρήσεων των κρατών που συμμετέχουν

Πλέον δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην γυμνάζεστε με αυτές τις πανεύκολες ασκήσεις

Θα πραγματοποιηθεί από 23 Σεπτεμβρίου έως 2 Οκτωβρίου 2020 η Εθνική Διακλαδική Άσκηση ΤΑΑΣ «ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ – 20»

Επιστημονικά αποδεδειγμένα μυστικά ώστε το φετινό φθινόπωρο να σηματοδοτήσει το νέο σου ξεκίνημα

Συμμετείχαν έγκυροι Έλληνες και ξένοι προσκεκλημένοι ομιλητές και επιστήμονες από ευρύ φάσμα ιατρικών ειδικοτήτων, ενώ παράλληλα το συνέδριο τίμησαν με την παρουσία τους και μεγάλα ονόματα του Παγκόσμιου Αθλητισμού