Ενσωματώνοντας αυτά τα φρούτα στη διατροφή σου, θα ενισχύσεις την πρόσληψη σιδήρου σου και θα φέρεις μια υγιή δόση γλυκιάς απόλαυσης στην καθημερινότητά σου.
Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο εγκυμονεί κινδύνους
Ακολουθείστε 10 βασικές συμβουλές κι αποκτήστε σωστές διατροφικές συνήθειες εφ’ όρου ζωής
Τα αναψυκτικά είναι το κορυφαίο καφεϊνούχο προϊόν επιλογής των εφήβων και το τσάι και ο καφές είναι η δεύτερη πιο δημοφιλής πηγή καφεΐνης
Ρύζι, δημητριακά, ψάρια και ξηροί καρποί αποτελούν μερικές από τις τροφές, ασφαλείς για να διατηρήσουν τη χοληστερίνη σας σε χαμηλά επίπεδα
Αν δεν αντιμετωπιστεί το ουρικό οξύ αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας, που εκδηλώνεται με τη μορφή πόνου και φλεγμονής
Η διατροφή αποτελεί θεμέλιο πυλώνα της υγιεινής ζωής και παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη πολλών ασθενειών
Δίνει νοστιμιά στα πιάτα, αλλά ενοχοποιείται κατ’ εξοχήν για την εμφάνιση αρτηριακής πίεσης (υπέρταση), ενώ μπορεί να δημιουργήσει και προβλήματα στα νεφρά.
Τι αναφέρουν οι επιστημονικές έρευνες
Υπάρχουν κάποιες τροφές που σε βοηθούν να μένεις προσηλωμένη στο στόχο σου. Δεν έχεις παρά να τις εντάξεις στην καθημερινή διατροφή σου
Πως θα καταλάβετε ότι πάσχετε από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου
Η ευκολία των προμαγειρευμένων και γρήγορων φαγητών έχει αυξήσει τους κινδύνους για καρκίνο του εντέρου
Το λίπος γύρω από την κοιλιά αποτελεί αιτία έντονης ανησυχίας για τις περισσότερες γυναίκες
Οι γιορτινές μέρες περνάνε και σε εμάς εκτός από τις όμορφες στιγμές μας μένει και ένα έντονο φούσκωμα.. ίσως και κάποια extra κιλά σαν δώρο του Πάσχα
Δες τα και απόφυγε τα
