Χρήσιμες συμβουλές για να απαλλαγούμε από τα παραπανίσια κιλά των εορτών δίνει η διαιτολόγος – διατροφολόγος, Γεωργία Βαβουρανάκη
Το μεγαλύτερο ποσοστό του αποτελέσματος εξαρτάται από τη διατροφή. Εστιάζουμε στη μείωση της πρόσληψης ζάχαρης και επεξεργασμένων υδατανθράκων
Δεν χρειάζεται να στερηθείς τα αγαπημένα σου γλυκά. Απόλαυσε ένα μελομακάρονο ή έναν κουραμπιέ, αλλά μην παρασυρθείς και καταναλώσεις πολλά σε μία μέρα
Τα ροδάκινα είναι πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία τεράστιας χρησιμότητας για τον οργανισμό
«Το να λένε αυτά τα “veganάκια”, εγώ εκνευρίζομαι πολύ» είπε ο ηθοποιός, που έχει υπάρξει vegan για αρκετά χρόνια…
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο για ένα λαμπερό πρόσωπο που να μην έχει σημάδια κούρασης
Θέλετε να βγάλετε το ψωμί από τη διατροφή ή έστω να περιορίσετε την κατανάλωσή του; Κι όμως υπάρχουν τρόποι καθώς και τρόφιμα με τα οποία μπορείτε να το κάνετε
Αμέσως μετά τη γέννα η παρουσιάστρια ξεκίνησε να ακολουθεί ένα προσεκτικό πρόγραμμα διατροφής, και να προπονείται σχεδόν καθημερινά
Τα αλμυρά σνακ, το επεξεργασμένο κρέας και τα έτοιμα γεύματα ανεβάζουν τον κίνδυνο διαβήτη
Οι vegans και οι vegeterians διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο
Η απάντηση των δικηγόρων του ράπερ φαίνεται να απέκρουσε το αίτημά της
Η επιστροφή στην ισορροπημένη διατροφή που ακολουθούσαμε πριν το καλοκαίρι είναι η καλύτερη λύση για να χάσουμε τα περιττά κιλά
Ενσωματώνοντας αυτά τα φρούτα στη διατροφή σου, θα ενισχύσεις την πρόσληψη σιδήρου σου και θα φέρεις μια υγιή δόση γλυκιάς απόλαυσης στην καθημερινότητά σου.
Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο εγκυμονεί κινδύνους
Ακολουθείστε 10 βασικές συμβουλές κι αποκτήστε σωστές διατροφικές συνήθειες εφ’ όρου ζωής
Τα αναψυκτικά είναι το κορυφαίο καφεϊνούχο προϊόν επιλογής των εφήβων και το τσάι και ο καφές είναι η δεύτερη πιο δημοφιλής πηγή καφεΐνης
Εισάγετε το email σας για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις όταν δημοσιεύεται νέο άρθρο σε αυτή την ετικέτα.
