Βόρεια Ιρλανδία: Η βία συνεχίζεται παρά τις εκκλήσεις για ηρεμία
Την έκκληση για ηρεμία επανέλαβε σήμερα η βρετανική κυβέρνηση έπειτα από τις νέες συγκρούσεις ανάμεσα σε ταραξίες και την αστυνομία στην Βόρεια Ιρλανδία, όπου
Ετικέτα: ηρεμία
Τρεις τρόποι για να ηρεμήσετε άμεσα όταν έχετε νεύρα
Σε όλους τους ανθρώπους έχει τύχει να μην μπορούν να συγκρατήσουν τα νεύρα τους ή να βγαίνουν εκτός εαυτού. Το ζήτημα είναι να προσπαθούμε
Ποια είναι τα οφέλη του διαλογισμού στην υγεία μας
Το ξέρατε ότι κάνουμε έως και 50.000 σκέψεις την ημέρα; Με έναν τόσο μεγάλο αριθμό σκέψεων είναι λογικό να μπορεί να δυσκολευόμαστε να ξεμπλοκάρουμε
Πως θα ξεπεράσετε το θυμό που έχετε μέσα σας
Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα αλλά όταν είναι ανεξέλεγκτος μπορεί να επιβαρύνει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία. Για να
Ασκήσεις αναπνοής για να διώξετε μακριά το στρες
Υπάρχει λόγος που σε περιόδους μεγάλου στρες, έντονου θυμού και βαθύτατης απογοήτευσης συνιστώνται οι βαθιές αναπνοές. Όταν παίρνουμε βαθιές αναπνοές, δίνουμε σήμα στο κεντρικό