Τρέξιμο: Οι καλύτερες συμβουλές για αρχάριους δρομείς

Το τρέξιμο συγκαταλέγεται στους αποτελεσματικότερους τρόπους άθλησης και διατήρησης της φυσικής κατάστασης. Είναι τρόπος χαλάρωσης από την καθημερινότητα, αποσυμπίεσης από τις έννοιες, απελευθέρωσης και