Επηρεάζει ο κακός ύπνος το βάρος μας;

Πολλές φορές έχουμε ακούσει από διαιτολόγους και ειδικούς ότι ο ύπνος παίζει τεράστιο ρόλο στην προσπάθεια απώλειας βάρους, όμως οι περισσότεροι δεν τους ακούμε