Ετικέτα: ύπνος

Η απώλεια βάρους κατά την εμμηνόπαυση για πάρα πολλές γυναίκες φαντάζει σχεδόν αδύνατο. Τα συμπτώματα όπως οι ορμονικές διαταραχές, στρες και άγχος, η καθιστική

Οι άνθρωποι που εργάζονται από το σπίτι εξαιτίας του κορωνοϊού ανακάλυψαν κάποιες «ένοχες απολαύσεις» που πολύ θα ήθελαν να κρατήσουν και στο μέλλον. Αυτό

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν σεξ πριν πέσουν για ύπνο, κατά κανόνα το βράδυ. Δεν είναι άλλωστε τυχαία και η έκφραση «sleeping with (someone)» της

Η κορτιζόλη θεωρείται η κατεξοχήν ορμόνη του στρες. Όταν το στρες αυξάνει σε υψηλά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή και άνω του μέσου

Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου ζωής μας, και αυτό συμβαίνει, διότι είναι απαραίτητος για την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου

Όλοι γνωρίζουμε πια ότι ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται 7-8 ώρες ύπνο κάθε βράδυ, για να μπορέσει να αναπαυθεί και να αντλήσει την απαραίτητη ενέργεια

Οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας, που κοιμούνται αρκετές ώρες και καλά, καθώς επίσης οι ηλικιωμένες γυναίκες που αποφεύγουν την καθιστική ζωή, κινδυνεύουν λιγότερο

Το ακούμε συχνά και είναι αλήθεια. Η ευτυχία είναι κάτι το οποίο πρέπει να διεκδικούμε και όχι να περιμένουμε να μας έρθει ως δώρο