Λευκό ψωμί, άσπρο ρύζι και τροφές που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη πρέπει να κοπούν… μαχαίρι
Υπάρχουν πέντε τρόποι
Ποια είναι λοιπόν τα βήματα για να περιορίσουμε την ζάχαρη από τη ζωή μας και να νιώθουμε πιο υγιείς;