Ποια ποσότητα ξηρών καρπών βελτιώνει τις σεξουαλικές επιδόσεις;

Ας μιλήσουμε για άνδρες. Τα στατιστικά στοιχεία όσον αφορά τις σεξουαλικές τους επιδόσεις δεν τους ευνοούν, αφού σύμφωνα με τους ειδικούς, το 2% των ανδρών κάτω των 40 ετών υποφέρει από στυτική και σεξουαλική δυσλειτουργία, ενώ στους άνδρες 40-70 ετών το αντίστοιχο ποσοστό φτάνει το 52%.

Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, η τακτική κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να βελτιώσει τις ερωτικές επιδόσεις τους και να οδηγήσει σε καλύτερους οργασμούς.

Όπως διαπίστωσαν Ισπανοί επιστήμονες της Μονάδας Ανθρώπινης Διατροφής του Πανεπιστημίου Rovira i Virgili και του Ερευνητικού Ινστιτούτου Pere Virgili, οι άνδρες που έτρωγαν 60 γραμμάρια ξηρών καρπών καθημερινά είχαν βελτιωμένες σεξουαλικές επιδόσεις.

Στη μελέτη, η οποία αξιολογεί την επίδραση των ξηρών καρπών στην ποιότητα του σπέρματος, συμμετείχαν υγιείς άνδρες αναπαραγωγικής ηλικίας, προκειμένου να διαπιστωθεί αν η τακτική κατανάλωση ξηρών καρπών είχε κάποια επίδραση στην ερωτική τους ζωή.

Για τις ανάγκες της νέας μελέτης, οι ερευνητές χώρισαν 83 άνδρες που έκαναν δυτικού τύπου διατροφή (λίγα λαχανικά και φρούτα και πολλά ζωικά λιπαρά) σε δύο ομάδες: η μια ομάδα συνέχισε να κάνει την ίδια διατροφή για 14 εβδομάδες, ενώ τα μέλη της άλλης ομάδας έτρωγαν καθημερινά και 60 γραμμάρια καρύδια, φουντούκια και αμύγδαλα. Στο τέλος της μελέτης, οι συμμετέχοντες απάντησαν ειδικό ερωτηματολόγιο σχετικά με τις σεξουαλικές τους επιδόσεις.

Από την επεξεργασία των απαντήσεων προέκυψε ότι η προσθήκη των συγκεκριμένων ξηρών καρπών σε μια ανθυγιεινή δυτικού τύπου διατροφή, μπορεί να βελτιώσει την ερωτική επιθυμία και την ποιότητα του οργασμού.
Η παραπάνω μελέτη δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrients.