Σαρλιζ Θερόν: Αυτό είναι το διατροφικό πρόγραμμα της

Η εντυπωσιακή και καλλίγραμμη Charlize Theron βρίσκεται αυτό το διάστημα στην Ελλάδα και απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές. Ποιες είναι οι διατροφικές της συνήθειες στις οποίες οφείλει το πραγματικά εντυπωσιακό σώμα που συντηρεί όλα αυτά τα χρόνια και δείχνει άλλωστε στις ταινίες που πρωταγωνιστεί, που απαιτούν καλή φυσική κατάσταση;

Πρωτεΐνες και σαλάτες
Η διατροφή της βασίζεται κυρίως σε φρούτα και λαχανικά ενώ τρώει πολλές πρωτεΐνες. Πίνει πολλά smoothies φρούτων και λαχανικών. Παράλληλα, αποφεύγει το αλκοόλ, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το ψωμί και τα ζυμαρικά.

Μια υγιεινή προσέγγιση στη διατροφή της
Η Charlize Theron δεν κάνει ποτέ αυστηρές δίαιτες αλλά έχει υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τον οποίο ακολουθεί συστηματικ, με στόχο τη μακροζωία και την αποφυγή ασθενειών. Στα 45 της και με ύψος 1,75 διατηρεί το βάρος της στα 61 κιλά.

Η διάσημη ηθοποιός αγαπά το φαγητό και μιλάει συχνά για τις διατροφικές της προτιμήσεις ενώ συχνά ποστάρει και φωτογραφίες στα social. Αν και είναι υπέρμαχος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, κάποιες φορές κάνει και τις παρασπονδίες της. Έχει παραδεχτεί πολλές φορές ότι λατρεύει τα παϊδάκια αλλά και τα γαριδάκια και τα πατατάκια!

Τι τρώει η Charlize Theron μια τυπική μέρα της εβδομάδας

Πρωινό
Βρώμη
Φρούτα

Δεκατιανό
Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Φρούτα

Μεσημεριανό
Ψάρι/ Κρέας
Σαλάτα χωρίς dressing
Λαχανικά στον ατμό

Απογευματινό
Φρούτα

Βραδινό
Σαλάτα
Λαχανικά