6 βήματα για να έχετε μια τέλεια μέρα

Η αλήθεια είναι ότι δεν ξυπνάμε πάντα με καλή διάθεση. Οι άσχημες ειδήσεις, τα επαγγελματικά προβλήματα και οι οικογενειακές δυσκολίες είναι αρκετά για να καταστρέψουν τις περισσότερες μέρες μας.

Επειδή όμως ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης τους, εκτός από το να κοιτάμε κατάματα, είναι να φτιάχνουμε καθημερινά τη διάθεση μας, ώστε να είμαστε σε ετοιμότητα τόσο για τις προκλήσεις όσο και για τις απολαύσεις της ζωής, τα 6 βήματα για να εξασφαλίσετε ότι θα έχετε μια τέλεια μέρα είναι τα ακόλουθα:

• Περάστε τα πρώτα 15 δευτερόλεπτα της ημέρας σας σχεδιάζοντας κάτι όμορφο που θα κάνετε για εσάς.