Χρήσιμα μυστικά για τέλειο σεξ και μεγάλη απόλαυση

H ζωή είναι εξαιρετικά σύντομη για συμβιβασμούς, ιδιαίτερα στο κομμάτι του σεξ.

Σαφώς, κάποιες φορές μια άσχημη ερωτική επαφή μπορεί να σας διδάξει μερικά πράγματα, ώστε την επόμενη φορά να μην υποπέσετε στο ίδιο λάθος. Ωστόσο, αν βρίσκεστε σε μια σχέση το σεξ θα πρέπει να είναι καλό και να σας προσφέρει ευχαρίστηση.

Ποια είναι όμως τα μυστικά για μια ευτυχισμένη σεξουαλική ζωή;

Εκμεταλλευθείτε τις… Πέμπτες

Το πρωί της Πέμπτης είναι η καλύτερα στιγμή της εβδομάδας για απολαυστικό σεξ, σύμφωνα με τα συμπεράσματα έρευνας του London School of Economics, καθώς την λεγόμενη προ-Παρασκευή παρατηρήθηκαν αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης.

Μη βαριέστε τα προκαταρκτικά

Όπως συμβουλεύουν οι ειδικοί τα προκαταρκτικά μειώνουν τις αναστολές και προκαλούν εντονότερη διέγερση τόσο στον άντρα όσο και στην γυναίκα. Σύμφωνα με έρευνα, η απουσία προκαταρκτικών αυξάνει την πιθανότητα σεξουαλικών προβλημάτων και την έλλειψη ικανοποίησης στις γυναίκες. Στους άνδρες πάλι υπάρχει η περίπτωση να προκαλέσουν σεξουαλικές δυσλειτουργίες.

Διώξτε το στρες & ξεχάστε τις καταχρήσεις

Αν έχετε στρες, προσπαθήστε να το περιορίσετε με τεχνικές χαλάρωσης ή αναζητήστε τη βοήθεια ειδικού. Αρνητική επίδραση στο σεξ έχει και το κάπνισμα, αφού η νικοτίνη από το τσιγάρο μειώνει την αιμάτωση του πέους, επηρεάζοντας τη στύση. Το ίδιο ισχύει και για το αλκοόλ που σε μικρές ποσότητες μπορεί να βοηθήσει, αλλά αν το παρακάνετε, θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στη σεξουαλική σας διάθεση.

Βάλτε τα αιθέρια έλαια στο παιχνίδι

Το μασάζ με αιθέρια έλαια όπως το γιασεμί, το σανταλόξυλο και το Ylang-Ylang έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλουν στη χαλάρωση και ανεβάζουν τη λίμπιντο.

Απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η μείωση του λίπους γύρω από τη μέση, βελτιώνει τη στύση και αυξάνει την ποσότητα του σπέρματος. Παράλληλα, μειώνει κατά 50% τις πιθανότητες να παρουσιάσετε κάποια στιγμή αργότερα στη ζωή σας χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.