20 Μάι 2021, 21:03
Πώς να χάσεις τα κιλά της καραντίνας ενόψει καλοκαιριού
Λίγες μέρες έμειναν για να μπει και επίσημα το καλοκαίρι
Είναι απόλυτα λογικό να πήρες κιλά μέσα στην καραντίνα. Μην μπορώντας να δεις τους δικούς σου ανθρώπους, το φαγητό ενδεχομένως να έγινε ο καλύτερος «φίλος».
Ωστόσο, το καλοκαίρι πλησιάζει και έχεις αγχωθεί σχετικά με την εμφάνισή σου στην παραλία. Κάτι τέτοιο, όμως, δεν πρέπει να σε ανησυχεί, καθώς υπάρχει λύση με 8 απλά κόλπα.
Έτσι, θα χάσεις το λίπος που περισσεύει και παράλληλα θα κρατήσεις το μυικό σου ιστό ανέπαφο. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να κάνεις, από τη γυμναστική μέχρι τη διατροφή, για να αποκτήσεις ένα υπέροχο σώμα που θα διατηρήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα.
1. Να τρως όσο το δυνατόν λιγότερο απ’ έξω
Ίσως σας ενδιαφέρουν
