Πώς θα σταματήσεις να τρως συνέχεια στην καραντίνα;

Η καραντίνα είναι μια δύσκολη περίοδος, καθώς οι περισσότεροι από εμάς σταματάνε τις καθημερινές τους δραστηριότητες και μένουν κλεισμένοι κυριολεκτικά στο σπίτι. Ωστόσο, με το χρόνο να μην κυλάει υπερ μας ψάχνουμε συνεχώς κάποιο τρόπο για να γεμίσουμε τον άπλετο χρόνο μας και πολλές φορές αυτός ο τρόπος που βρίσκουμε είναι το φαγητό.

Συνεχώς νιώθουμε την ακατάπαυστη αίσθηση της πείνας, καθως το μυαλό μας δεν μπορεί να απασχολεί με κάτι άλλο πέρα από το ψυγείο και το αποτέλεσμα είναι τα νούμερα στη σιγαριά να αυξάνονται επικίνδυνα.

Αν θέλεις να βάλεις ένα στοπ σ’ αυτή την κατάσταση γιατί Χριστούγεννα έρχονται, πού ξέρεις, υπάρχει ελπίδα κάπου να θελήσουμε να πάμε, κάτι ωραίο να φορέσουμε άρχισε από σήμερα κιόλας να ακολουθείς πιστά τους εξής κανόνες:

1.Βάλε ένα πρόγραμμα στην καθημερινότητά σου