2 πράγματα που κάθε ημέρα σαμποτάρουν τη συγκέντρωση

Είναι επίσης πιθανό αυτό το φαινόμενο να συνεχίζεται σε όλη την διάρκεια της ημέρας. Το αποτέλεσμα; Αδυνατείς να εστιάσεις στις σημαντικές εργασίες που πρέπει να κάνεις.

Αυτό το πρόβλημα δεν είναι ασυνήθιστο. Τα στελέχη και οι εργαζόμενοι σε όλο τον κόσμο «βαλτώνουν» κάθε ημέρα με τον ίδιο σχεδόν τρόπο. Δύο μεγάλες προκλήσεις καταστρέφουν την ικανότητά μας να εστιάσουμε, όπως σημειώνει σε άρθρο του το Harvard Business Review.

Πρώτον, ολοένα και περισσότερο κατακλυζόμαστε από περισπασμούς που μας έρχονται από διάφορες συσκευές. Η χρήση smartphones και Tablet αυξάνεται και πλέον χρησιμοποιούμε ψηφιακά μέσα κατά μέσο όρο για περισσότερες από 12 ώρες την ημέρα. Αυτή η κατάσταση… υπερσύνδεσης δεν μας επιτρέπει να κάνουμε πρόοδο στη δουλειά, να επαναφορτίσουμε και να εστιάσουμε ξανά.

Δεύτερον, βασιζόμαστε υπερβολικά στα meetings. Είναι η προεπιλεγμένη μορφή αλληλεπίδρασης με άλλα άτομα στην εργασία. Οι μελέτες δείχνουν ότι ξοδεύουμε κάπου 35%-55% του χρόνου μας, και μερικές φορές πολύ περισσότερο, σε συναντήσεις. Αν θέλουμε να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι σε μια πραγματικά ουσιαστική δραστηριότητα, κάτι πρέπει να αλλάξει.

Διαβάστε περισσότερα στο Hernews.gr