27 Σεπ 2020, 08:15
Ντάρια Γούτου – Γιόγκα για αρχάριους: Ασκήσεις για τη λεκάνη, τα ισχία και τους μηρούς
Η λεκάνη, τα ισχία και η μέση είναι σημεία του σώματος που μαζεύουν πολλή ένταση και λόγω αυτού αντιμετωπίζουμε πολλούς πόνους
Η yoga instuctor Ντάρια Γούτου παρουσιάζει μέσω του vradini.gr το πρόγραμμά της.
Η λεκάνη, τα ισχία και η μέση είναι σημεία του σώματος που μαζεύουν πολλή ένταση και λόγω αυτού αντιμετωπίζουμε πολλούς πόνους. Η Ντάρια Γούτου μας δείχνει ασκήσεις για να τους ξεπεράσουμε.
Δείτε το video:
Ίσως σας ενδιαφέρουν
