27 Σεπ 2020, 08:15

Ντάρια Γούτου – Γιόγκα για αρχάριους: Ασκήσεις για τη λεκάνη, τα ισχία και τους μηρούς

Η λεκάνη, τα ισχία και η μέση είναι σημεία του σώματος που μαζεύουν πολλή ένταση και λόγω αυτού αντιμετωπίζουμε πολλούς πόνους

Vradini.gr
Συντάκτης
Vradini.gr
🎙️ Άκουσε το άρθρο

Η yoga instuctor Ντάρια Γούτου παρουσιάζει μέσω του vradini.gr το πρόγραμμά της.

Η λεκάνη, τα ισχία και η μέση είναι σημεία του σώματος που μαζεύουν πολλή ένταση και λόγω αυτού αντιμετωπίζουμε πολλούς πόνους. Η Ντάρια Γούτου μας δείχνει ασκήσεις για να τους ξεπεράσουμε.

Δείτε το video:

https://www.youtube.com/watch?v=t59qbVdWwrQ&t=10s

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ
Καιρός σήμερα: Πέφτει η θερμοκρασία – Πού θα βρέξει;
ΕΠΟΜΕΝΟ
Κορωνοϊός: Στα 2.500 τα ενεργά κρούσματα στην Αττική – Συνωστισμός στις πλατείες (pics)
Προτιμώμενη πηγή στην Google

Προσθέστε το vradini.gr στις προτιμώμενες πηγές σας στη Google και δείτε περισσότερα άρθρα μας στις αναζητήσεις σας. Κάντε κλικ εδώ.

Ακολουθήστε το vradini.gr στο Google News
Ακολουθήστε το vradini.gr στο κανάλι μας στο Viber

Οι σημαντικότερες ειδήσεις, κάθε μέρα στο inbox σας

 
Διαβάστε επίσης
δωρα χρυσικού, γιωργος κιμουλης
People & Style
πριν 2 λεπτά
Δώρα Χρυσικού για Γιώργο Κιμούλη: «Έχει μηνύσει όποιον μιλάει ελληνικά και όσες δίκες έχει κάνει τις έχει χάσει»

«Ζούμε αδιανόητο προπηλακισμό από τον συνήγορο του κ. Κιμούλη, ειρωνείες, χλευασμό και ύβρεις», πρόσθεσε η ηθοποιός

παραλιεσ αττικη, αττικη παραλιεσ, παραλίεσ αττική, αττική παραλίεσ
Ελλαδα
πριν 2 λεπτά
SOS για τις βουτιές μας: Πάνω από τις μισές παραλίες που ελέγχθηκαν στην Αττική βγήκαν ακατάλληλες

Πού μπορείτε να κολυμπήσετε άφοβα και ποιες ακτές της Αττικής πρέπει να αποφύγετε; Δείτε τα επίσημα αποτελέσματα των νέων μετρήσεων του ΠΑΚΟΕ

Ελλαδα
πριν 11 λεπτά
Εφιάλτης για φοιτήτρια έξω από το Πάντειο – Επιδειξίας της επιτέθηκε στην υπόγεια διάβαση (βίντεο)

Η νεαρή γυναίκα κατάφερε να ξεφύγει και να κατευθυνθεί σε περιοχή με κόσμο
Λεφτά ζώδια
People & Style
πριν 16 λεπτά
Έρωτας και πορτοφόλι: Πώς αντιμετωπίζει τα κοινά έξοδα της σχέσης το κάθε ζώδιο

Πώς πληρώνεται το ενοίκιο; Πώς μοιράζονται οι λογαριασμοί και τα ψώνια του σούπερ μάρκετ; Κάθε ζώδιο λειτουργεί διαφορετικά
People & Style
πριν 35 λεπτά
Ζεντάγια: Με ημιδιάφανο φόρεμα και σχέδιο ιστού αράχνης στην πρεμιέρα του Spider Man στη Ρώμη

Η δημιουργία που επέλεξε η ηθοποιός έφερε την υπογραφή Giorgio Armani από το 1990
Τζόκερ Τζοκερ
Ελλαδα
πριν 41 λεπτά
Τζόκερ 23/6/26: Που παίχτηκε το δελτίο που κέρδισε 100.000 ευρώ

Ακόμα ένα τζακ-ποτ σημειώθηκε στην 3083η κλήρωση του Τζόκερ, εκτοξεύοντας το έπαθλο στα 2,9 εκατ. ευρώ για την επόμενη κλήρωση την Πέμπτη (25/6)
Ροή ειδήσεων