03 Οκτ 2020, 08:30
Ντάρια Γούτου – Γιόγκα για αρχάριους: Οπίσθιες κάμψεις
Ανοίγουμε ώμους και όλο το μπροστινό μέρος του σώματος, δηλαδή την καρδιά
Η yoga instuctor Ντάρια Γούτου παρουσιάζει μέσω του vradini.gr το πρόγραμμά της.
Ανοίγουμε ώμους και όλο το μπροστινό μέρος του σώματος, δηλαδή την καρδιά.
Με την Ντάρια Γούτου ξεμπλοκάρουμε τη μέση και όλο το πάνω μέρος που λόγω κακής στάσης όλη την ημέρα το επιβαρύνουμε.
Δείτε το video:
Ίσως σας ενδιαφέρουν
