23 Νοέ 2020, 21:37
Πώς θα νικήσετε τον εθισμό στη ζάχαρη;
Ποια είναι λοιπόν τα βήματα για να περιορίσουμε την ζάχαρη από τη ζωή μας και να νιώθουμε πιο υγιείς;
Η ζάχαρη αποτελεί αδυναμία για πολλούς ανθρώπους, με αποτέλεσμα ελάχιστοι να μπορούν να της αντισταθούν και να την αφαιρέσουν από τη ζωή τους. Όμως, οφείλουμε να γνωρίζουμε ότι η εκτεταμένη κατανάλωση της προκαλεί πολλά προβλήματα υγείας. Τα βασικότερα είναι η παχυσαρκία, ο διαβήτης, τα καρδιαγγειακά, η κατάθλιψη.
Ποια είναι λοιπόν τα βήματα για να περιορίσουμε την ζάχαρη από τη ζωή μας και να νιώθουμε πιο υγιείς;
- Σταδιακή μείωση της ποσότητας της ζάχαρης
Ίσως σας ενδιαφέρουν
